Hej :D Co u Was? Dzisiaj post bedzie na temat vlogerów z Polski. Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubie oglądac różne tego typu filmiki na youtube ;) Moje ulubione kanały to:
Stylizacje2
Red Lipstick Monster
McAndy Vlog
Wobecobiektywu
Lisie piekło
A Wasze? Kogo najbardziej lubicie?
Madzia ♥
piątek, 6 czerwca 2014
poniedziałek, 19 maja 2014
#13 Kolonia
Hejkaa! Wcześniej pojawiły się już dwa posty o filmach. Ja opiszę teraz film który obejrzałam niedawno - kolonia:
Rok 2045. W wyniku awarii maszyn, które miały zapobiec ociepleniu klimatu, na Ziemi rozpoczyna się wieczna zima. Śnieg nie przestaje padać, temperatura jest ekstremalnie niska. Ludzie nie pamiętają już, co to ciepło słoneczne. Ci, którzy przetrwali, wegetują w podziemnych schronach, walcząc z chorobami i próbując wyhodować żywność. Pewnego dnia „Kolonia 7” dostaje sygnał alarmowy z pobliskiej osady. Przywódca kolonii, Briggs (Fishburne) podejmuje decyzję o wyruszeniu z misją ratunkową. To, co wysłannicy zastają w opuszczonej bazie, przekracza ich najgorsze przewidywania. Jednocześnie jednak pojawia się cień nadziei na uratowanie ludzkości.
Film trzymał w napięciu, ale mi się nie podobał. W recenzji nie pojawiła się informacja że mieszkańców kolonii 7 pożarli kanibale. Ich wystąpienie w filmie spowodowało że zrobił się on właściwie ohydny a nie tak jak prawdopodobnie z przewidywaniem reżysera straszny. Zachęcam Was do obejrzenia filmu abyście mogli sami się przekonać jaki jest.
Julkaa
Źródło: http://www.filmweb.pl/film/Kolonia-2013-571188
Rok 2045. W wyniku awarii maszyn, które miały zapobiec ociepleniu klimatu, na Ziemi rozpoczyna się wieczna zima. Śnieg nie przestaje padać, temperatura jest ekstremalnie niska. Ludzie nie pamiętają już, co to ciepło słoneczne. Ci, którzy przetrwali, wegetują w podziemnych schronach, walcząc z chorobami i próbując wyhodować żywność. Pewnego dnia „Kolonia 7” dostaje sygnał alarmowy z pobliskiej osady. Przywódca kolonii, Briggs (Fishburne) podejmuje decyzję o wyruszeniu z misją ratunkową. To, co wysłannicy zastają w opuszczonej bazie, przekracza ich najgorsze przewidywania. Jednocześnie jednak pojawia się cień nadziei na uratowanie ludzkości. Film trzymał w napięciu, ale mi się nie podobał. W recenzji nie pojawiła się informacja że mieszkańców kolonii 7 pożarli kanibale. Ich wystąpienie w filmie spowodowało że zrobił się on właściwie ohydny a nie tak jak prawdopodobnie z przewidywaniem reżysera straszny. Zachęcam Was do obejrzenia filmu abyście mogli sami się przekonać jaki jest.
Julkaa
Źródło: http://www.filmweb.pl/film/Kolonia-2013-571188
wtorek, 29 kwietnia 2014
#12 - Dieta
Ostatnio Madzia pisała o motywacjach, ja dzisiaj Wam dam kilka rad o jedzieniu. Oczywiście należy pamiętać, że ograniczenie jedzenia i przestrzeganie diety wiele nam nie da, powinno się coś robić, na przykład jeździć na rowerze, biegać. W Internecie można znaleźć dużo sposobów na płaski brzuch (AEROBICZNA 6 WEIDERA).
1. Do południa jedz jak król, po południu jak żebrak. W pierwszej połowie dnia, gdy jesteśmy bardziej aktywni nasz organizm pracuje na wyższych obrotach i mamy lepszy metabolizm, szybciej więc możemy spalić ewentualną nadwyżkę energii. Dlatego zjedz solidne śniadanie i II śniadanie oraz obiad. Po południu natomiast niewielką przekąskę i lekką kolację.
2. Węglowodany i warzywa jedz do południa, białko i warzywa wieczoremNie musisz też rezygnować z jedzenia pieczywa, ani ziemniaków. Ale i w tym przypadku przestrzegaj zasady nr 1. Produkty bogate w węglowodany (pieczywo, ziemniaki, muesli, płatki zbożowe) jedz w pierwszej połowie dnia. Po południu i wieczorem jedz więcej białka (chudy nabiał, ryby i chude mięso) oraz warzyw. To daje uczucie sytości po południu i wieczorem, pobudzi metabolizm (który jest wieczorem spowolniony) i zapobiegnie wieczornemu pojadaniu.
3. Pij, więcej niż Ci się chce. Najlepiej 1,5-2 litrów płynów, czyli 6-8 szklanek dziennie, oprócz kawy i mocnej herbaty. To bardzo ważne, bo tylko dobrze nawodniony organizm może efektywnie spalać tłuszcz. Jeśli do tej pory piłaś niewiele płynów, stopniowo i powoli przyzwyczajaj się picia wody (lub herbat owocowych i ziołowych). Najpierw wypij pół litra wody do południa i drugie pół po południu, a wieczorem szklankę ulubionej herbatki ziołowej, np. mięty z cytryną. By dobrze nawodnić organizm, pij zawsze powoli.
4. Pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody gazowanej. To pozwoli rozciągnąć ścianki żołądka, co jest sygnałem dla mózgu, że jesteśmy syci. Dzięki temu zjesz mniej.
5. 10-30 minut przed jedzeniem schrup 3-4 włoskie orzechy. Zawarte w nich zdrowe tłuszcze (omega-3) spowalniają trawienie, to zaś sprawia, że dłużej będziesz syta po jedzeniu. Będziesz też wolniej przyswajać cukier z posiłków, co zapobiegnie gwałtownemu wzrostowi jego poziomu we krwi i odkładaniu się glukozy w organizmie w postaci tłuszczów.
6. Jedzenie zaczynaj od sałaty. Do obiadu i kolacji zawsze przygotuj miseczkę sałaty. Zawarty w niej błonnik sprawi, że poczujesz się syta już na początku posiłku i zjesz mniej pozostałych składników posiłku, zwłaszcza węglowodanów i tłuszczów. Co więcej błonnik utrudnia przyswajanie tłuszczów i cukrów z przewodu pokarmowego, więc mniej ich odłożysz w organizmie.
7. Jeżeli masz problem z ograniczeniem słodyczy, jedz je na deser. Białko i błonnik zawarty w posiłku spowalniają przyswajanie cukrów ze słodyczy. Unikaj jedzenia słodyczy na pusty żołądek i jako przekąski pomiędzy posiłkami. Wtedy organizm błyskawicznie przyswaja cukry i podnosi poziom glukozy oraz insuliny we krwi. To zaś sprawia, że cukier i tłuszcz są gromadzone w tkance tłuszczowej.
8. Potrawy doprawiaj natką lub czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Zawarte w nich olejki eteryczne o dość intensywnym aromacie dają wrażenie sytości po jedzeniu. Natka ma ponadto działanie moczopędne, wspomaga usuwanie wody zatrzymanej w tkankach.
9. Tłuste i słodkie dania posypuj łyżeczką otrąb pszennych (możesz je uprażyć na patelni). To utrudni przyswajanie tuczących tłuszczów i cukrów. Uwaga! Pamięta,j by pić pomiędzy posiłkami dużo niegazowanej wody mineralnej. Błonnik zawarty w otrębach chłonie dużo wody. Jeśli pijesz jej niewiele, możesz narzekać na zaparcia.
źródło: http://www.natemat.com.pl/diety/diety-odchudzajace-zdrowotne/sposoby-na-odchudzanie.html
1. Do południa jedz jak król, po południu jak żebrak. W pierwszej połowie dnia, gdy jesteśmy bardziej aktywni nasz organizm pracuje na wyższych obrotach i mamy lepszy metabolizm, szybciej więc możemy spalić ewentualną nadwyżkę energii. Dlatego zjedz solidne śniadanie i II śniadanie oraz obiad. Po południu natomiast niewielką przekąskę i lekką kolację.
2. Węglowodany i warzywa jedz do południa, białko i warzywa wieczoremNie musisz też rezygnować z jedzenia pieczywa, ani ziemniaków. Ale i w tym przypadku przestrzegaj zasady nr 1. Produkty bogate w węglowodany (pieczywo, ziemniaki, muesli, płatki zbożowe) jedz w pierwszej połowie dnia. Po południu i wieczorem jedz więcej białka (chudy nabiał, ryby i chude mięso) oraz warzyw. To daje uczucie sytości po południu i wieczorem, pobudzi metabolizm (który jest wieczorem spowolniony) i zapobiegnie wieczornemu pojadaniu.
3. Pij, więcej niż Ci się chce. Najlepiej 1,5-2 litrów płynów, czyli 6-8 szklanek dziennie, oprócz kawy i mocnej herbaty. To bardzo ważne, bo tylko dobrze nawodniony organizm może efektywnie spalać tłuszcz. Jeśli do tej pory piłaś niewiele płynów, stopniowo i powoli przyzwyczajaj się picia wody (lub herbat owocowych i ziołowych). Najpierw wypij pół litra wody do południa i drugie pół po południu, a wieczorem szklankę ulubionej herbatki ziołowej, np. mięty z cytryną. By dobrze nawodnić organizm, pij zawsze powoli.
4. Pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody gazowanej. To pozwoli rozciągnąć ścianki żołądka, co jest sygnałem dla mózgu, że jesteśmy syci. Dzięki temu zjesz mniej.
5. 10-30 minut przed jedzeniem schrup 3-4 włoskie orzechy. Zawarte w nich zdrowe tłuszcze (omega-3) spowalniają trawienie, to zaś sprawia, że dłużej będziesz syta po jedzeniu. Będziesz też wolniej przyswajać cukier z posiłków, co zapobiegnie gwałtownemu wzrostowi jego poziomu we krwi i odkładaniu się glukozy w organizmie w postaci tłuszczów.
6. Jedzenie zaczynaj od sałaty. Do obiadu i kolacji zawsze przygotuj miseczkę sałaty. Zawarty w niej błonnik sprawi, że poczujesz się syta już na początku posiłku i zjesz mniej pozostałych składników posiłku, zwłaszcza węglowodanów i tłuszczów. Co więcej błonnik utrudnia przyswajanie tłuszczów i cukrów z przewodu pokarmowego, więc mniej ich odłożysz w organizmie.
7. Jeżeli masz problem z ograniczeniem słodyczy, jedz je na deser. Białko i błonnik zawarty w posiłku spowalniają przyswajanie cukrów ze słodyczy. Unikaj jedzenia słodyczy na pusty żołądek i jako przekąski pomiędzy posiłkami. Wtedy organizm błyskawicznie przyswaja cukry i podnosi poziom glukozy oraz insuliny we krwi. To zaś sprawia, że cukier i tłuszcz są gromadzone w tkance tłuszczowej.
8. Potrawy doprawiaj natką lub czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Zawarte w nich olejki eteryczne o dość intensywnym aromacie dają wrażenie sytości po jedzeniu. Natka ma ponadto działanie moczopędne, wspomaga usuwanie wody zatrzymanej w tkankach.
9. Tłuste i słodkie dania posypuj łyżeczką otrąb pszennych (możesz je uprażyć na patelni). To utrudni przyswajanie tuczących tłuszczów i cukrów. Uwaga! Pamięta,j by pić pomiędzy posiłkami dużo niegazowanej wody mineralnej. Błonnik zawarty w otrębach chłonie dużo wody. Jeśli pijesz jej niewiele, możesz narzekać na zaparcia.
źródło: http://www.natemat.com.pl/diety/diety-odchudzajace-zdrowotne/sposoby-na-odchudzanie.html
środa, 23 kwietnia 2014
#11 - Project Runway ♥
Hej wszystkim :D Dzisiaj post będzie dotyczył jednego z moich ulubionych seriali, czyli Projectu Runway :3
Trzynastu ambitnych projektantów stanie do walki o tytuł najlepszego projektanta polskiej edycji Project Runway, prestiż, sławę i szansę na wykreowanie własnej marki. W drodze na szczyt, uczestnicy zmierzą się z niekonwencjonalnymi zadaniami, które sprawdzą nie tylko ich wyobraźnię, kreatywność, talent, ale również charakter. Pod czujnym okiem mentora zaprojektują autorskie kreacje, a efekty ich pracy oceni profesjonalne jury. W każdym odcinku odpadnie autor najsłabszego projektu, a nazwisko zwycięzcy trafi na listę liczących się nazwisk w branży.
Uczestnicy będą rywalizować o wysoką nagrodę pieniężną, publikację zdjęć w czołowym magazynie mody oraz półroczne wsparcie w przygotowaniu własnej kolekcji w renomowanej firmie odzieżowej.
Póki co kreatorzy musieli zaprojektować suknię ślubną, sukienkę koktajlową, ubranie z artykułów ogrodniczych itp. Moim ulubionym uczestnikiem jest zdecydowanie Maciej Sieradzky ♥ :3 Jest całkiem nieśmiały ale ma za to niesamowite poczucie humoru :D
A Wy lubicie Project Runway?
Madzia :3
Trzynastu ambitnych projektantów stanie do walki o tytuł najlepszego projektanta polskiej edycji Project Runway, prestiż, sławę i szansę na wykreowanie własnej marki. W drodze na szczyt, uczestnicy zmierzą się z niekonwencjonalnymi zadaniami, które sprawdzą nie tylko ich wyobraźnię, kreatywność, talent, ale również charakter. Pod czujnym okiem mentora zaprojektują autorskie kreacje, a efekty ich pracy oceni profesjonalne jury. W każdym odcinku odpadnie autor najsłabszego projektu, a nazwisko zwycięzcy trafi na listę liczących się nazwisk w branży.
Uczestnicy będą rywalizować o wysoką nagrodę pieniężną, publikację zdjęć w czołowym magazynie mody oraz półroczne wsparcie w przygotowaniu własnej kolekcji w renomowanej firmie odzieżowej.
Póki co kreatorzy musieli zaprojektować suknię ślubną, sukienkę koktajlową, ubranie z artykułów ogrodniczych itp. Moim ulubionym uczestnikiem jest zdecydowanie Maciej Sieradzky ♥ :3 Jest całkiem nieśmiały ale ma za to niesamowite poczucie humoru :D
Madzia :3
sobota, 19 kwietnia 2014
#10 - Cytaty ♥
Nie wiem, jak Wy, ale ja kocham cytaty ♥ Kiedyś prowadziłam zeszyt z cytatami, po czym się zgubił i do tej pory nie mogę go znaleźć. Kilka najciekawszych:
Piękna kobieta podoba się oczom, dobra kobieta - sercu. Pierwsza jest klejnotem, druga - skarbem.
~ Napoleon Bonaparte
Historia to uzgodniony zestaw kłamstw.
~Napoleon Bonaparte
Przyjaciel to ktoś, kto daje Ci totalną swobodę bycia sobą.
~Jim Morrison
Wszyscy mężczyźni są tacy sami, mają tylko różne twarze, żeby można było ich rozpoznać.
~Marilyn Monroe
Nie wiem jaka broń będzie użyta w trzeciej wojnie światowej, ale czwarta będzie na kije i kamienie.
~Albert Einstein
Jeżeli
moja teoria względności okaże się słuszna, Niemcy powiedzą, że
jestem Niemcem, a Francuzi, że obywatelem świata. Jeśliby miała
się okazać błędna, Francja oświadczyłaby, że jestem Niemcem, a
Niemcy, że jestem Żydem.
~Albert Einstein
Hmm,
to by było na tyle jeśli chodzi o cytaty ♥ Strasznie mnie cieszy to, że
mamy coraz więcej wyświetleń na naszym blogu, ale skoro już jesteście
to pamiętajcie, aby zostawić komentarz ♥
Julciaa ♥
#9 - Demolicious ♥♥♥
Hej ;) Jestem fanką Green Day'u od roku, a dzisiaj premierę miał ich nowy album "Demolicious". Na nim znajdują się najfajniejsze piosenki z albumów iUno!, iDos! i iTre!. Między innymi 99 revolutions i Stray heart. Myślę, że okładka jest niesamowita *.* Póki co jest to chyba najfajniejsza okładka płyty jaką widziałam :P
A jak Wam się podoba? Jakiej muzyki słuchacie?
Madzia :)
Madzia :)
#8 - 3 ulubione gry na telefon :3
Hej wszystkim :3 Dzisiaj post o moich ulubionych grach ;)
1. 2048
Gra polega na przesuwaniu kwadracików z liczbami tak by po połączeniu dały nam ich sumę, tzn. łączą się tylko takie same cyfry np. 2 i 2, 64 i 64 itd.
2. Subway Surfers
W grze musimy uciekać przed strażnikiem, jednocześnie zbieramy monety, skaczemy po pociągach (właściwie metrach) i omijamy barierki. Z czasem biegniemy coraz szybciej i szybciej ;)
3. Temple Run 2
Ta gra jest podobna do Subway Surfers. Mamy jednak zupełnie inne przeszkody. Raz biegniemy po lesie, raz po urwisku, raz płyniemy w wodzie, a jeszcze innym razem jedziemy wózkiem w kopalni ;) Tutaj również zbieramy monety, ale tez diamenty.
A jakie są Wasze ulubione gry?
Madzia :3
1. 2048
2. Subway Surfers
3. Temple Run 2
Ta gra jest podobna do Subway Surfers. Mamy jednak zupełnie inne przeszkody. Raz biegniemy po lesie, raz po urwisku, raz płyniemy w wodzie, a jeszcze innym razem jedziemy wózkiem w kopalni ;) Tutaj również zbieramy monety, ale tez diamenty.
A jakie są Wasze ulubione gry?
Madzia :3
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)